ピーマンとバナナとレモンの美的ＹＧジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ピーマンはヘタを手でちぎり取って、種も取り、ザット水洗いします
↑を1ｃｍ四方ほどに手でちぎります
耐熱容器に↑を入れ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱します
- 2 レンジから取り出し、粗熱が取れるまで冷まします
- 3 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
- 4 ミキサー等に②と③と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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