バナナと苺とブルーベリーの美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 苺 小3個
- ***
- ★ブルーベリー(冷凍) 5粒
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1
- ★ブルーベリー黒酢 小さじ2
- ★カルピス(原液) 小さじ2
- ★プレーンヨーグルト 60g
- ★牛乳 30cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
苺はヘタの部分を切り落とし、縦半分に切ります - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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