レタスと男爵芋とツナの海苔巻き♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 焼き海苔 1/2切 1枚
- ＊＊＊
- 温かいご飯 50ｇ
- 粗塩 ほんのひとつまみ
- ＊＊＊
- フリルレタス 中1/2枚
- ＊＊＊
- ★男爵芋（蒸したもの） 粗目のマッシュ
- ★ツナ（軽く油を切ったもの） 小さじ2
- ★マヨネーズ 3ｇ
- ★かつお節 ひとつまみ
作り方
-
1
巻き簾の上に焼き海苔を縦長におき、上に温かいご飯を広げてのせ、その上に粗塩をパラッとかけます
＊上下を2～3ｃｍずつ空けてのせて下さい - 2 ①の上にフリルレタスをのせます
- 3 フリルレタスの上（手前側）に★を順にのせます
- 4 巻き簾を使いながら手前から奥にキュッキュッと巻き、巻き終わったら巻き簾の上から軽く押さえます
- 5 5分ほどおき、濡れタオルで拭いた包丁で半分に切って完成です
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