南瓜の種入り 青汁・おかかおにぎり♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいご飯 80ｇ
- ★青汁 粉末 ひとつまみ
- ★削り節 ひとつまみ
- ★粗塩 ひとつまみ
- 南瓜の種 約15粒
作り方
- 1 ボールに★を入れて混ぜ合わせ、南瓜の種を加えてザックリと混ぜます
-
2
ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包んでお好みの形ににぎって完成です
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