バナナとブルーベリーと3種の野菜のカルピスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
-
2
ピーマンはヘタと種を取り除いて、粗みじんに切ります
オクラはヘタの部分を切り落として、3㎜幅ほどの輪切りにします
プチトマトはヘタを取って半分に切ります -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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