生姜入り バナナとはるかとおからのジュース♬ レシピ・作り方

生姜入り バナナとはるかとおからのジュース♬
  • 約10分
  • 100円以下
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
ビタミン補給と便秘解消に‼朝食用に作りました♡

材料(1人分)

  • バナナ 大1/2本
  • はるか 中1個
  • ★おから(生) 小さじ2
  • ★スリムアップシュガー スティック1本
  • ★おろし生姜 チューブ2cm
  • ★プレーンヨーグルト 50g
  • ★牛乳 50cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎる

    はるかは外皮を剥いて横半分に切って種を取り除き、2cm角ほどに切る
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れて、20~30秒ほど撹拌する

きっかけ

便秘解消に

  • レシピID:1750021164
  • 公開日:2015/03/24
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