オリゴ入り ほうれん草とバナナの野菜ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草（下茹でして絞ったもの） 1/2株
- バナナ 中 1/2本
- ★100％野菜ジュース 1/2本（80ｃｃ）
- ★牛乳 50ｃｃ
- ★てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ） 5ｇ
作り方
-
1
ほうれん草は根の部分を切り落として、1ｃｍほどの長さに切る
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる -
2
ミキサー等に①と★を入れて、10～20秒ほど撹拌する
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