柿と林檎とアスパラと茗荷のｍｉｘジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 柿 1/4個（正味40ｇ）
- 林檎 1/4個（正味50ｇ）
- アスパラ（細いもの） 2本（正味10ｇ）
- 茗荷 小1個（正味7ｇ）
- ★すこしですむさとう1/4 小さじ1/4
- ↑白砂糖を使う場合は4倍量入れて下さい
- ★牛乳 150ｃｃ
作り方
- 1 柿は皮を剥いて種を取り除いて大まかに切り、林檎は芯の部分を切り落として大まかに切る
- 2 アスパラと茗荷は下の方の固い部分を切り落として大まかに切る
-
3
ミキサーに①と②と★を入れて30秒ほど撹拌する
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