❤新タマネギとかいわれと大豆のYG胡麻ドレサラダ❤ レシピ・作り方

❤新タマネギとかいわれと大豆のYG胡麻ドレサラダ❤
ぷ〜みぃまま♪
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ダイエット中にGOODなローカロサラダ♪

材料(1人分)

  • 新タマネギ 20g
  • かいわれ大根 5g
  • 蒸し大豆 10g
  • ★リケン セレクティ®胡麻ドレッシング 小さじ2
  • ★小岩井 生乳100%ヨーグルト 小さじ2
  • ●黒胡麻 ひとつまみ
  • ●岩塩 軽くひとつまみ

作り方

  1. 1 新タマネギは薄切りにしてバラす
  2. 2 器に①とかいわれ大根と蒸し大豆を順に乗せ、★を混ぜ合わせて上にかける
  3. 3 ②の上に●をかける
  4. 4 *使用した★の材料はこちら

きっかけ

ランチに。

  • レシピID:1750013332
  • 公開日:2014/04/16
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