❤ブロコとアスパラとクラッカーのゆず茶ラブレJ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー（下茹でしたもの） 30ｇ
- アスパラ（下茹でしたもの） 20ｇ
- 大麦生活クラッカー 1枚
- ゆず茶 小さじ1
- ラブレ 1本（80ｃｃ）
作り方
- 1 ブロッコリーとアスパラは大まかに切り、大麦生活クラッカーは大まかに割る
-
2
ミキサーに①とゆず茶を入れる
-
3
②にラブレを注いで30秒ほど撹拌する
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