いちばん簡単！優しい味の坦々そうめん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 そうめんを規定通に茹でます。茹で上がったら流水で冷まし、水気を切ります。
- 2 トマトはくし型、きゅうりは細切り、ねぎは小口切りに切ります。
- 3 そうめんをお皿にのせます。
- 4 めんつゆに豆乳を入れて混ぜます。
- 5 ３に４をかけます。
- 6 トマト、きゅうり、ツナ、ネギをのせます。
-
7
出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ずぼら管理栄養士も〜ちゃん
たくさんある中からご覧いただき
ありがとうございます！
1歳児子育て中のワーママ管理栄養士です★
調味料の数は極力少なく素材の味を生かした料理を心がけています。
しょうゆ麹・塩麹レシピ多めです。
stand.fm で健康・食育ラジオしています＊
https://stand.fm/channels/606c548ebe8d4428b9545d45
よろしくおねがいします(. ❛ ᴗ ❛.)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
めんつゆ味にあきた方は是非、試してみてください★