【簡単】エビ・アスパラ・ベーコンのバター炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- エビ 8尾
- ベーコン（ブロック） 100g
- アスパラ 4本
- バター 小さじ1
- 塩コショウ 少々
- （お好みで）ニンニクパウダー ひとふり
作り方
-
1
エビの殻を剥き、尻尾をとります。
※臭みなど気になる場合は
下処理を行なって下さい
-
2
アスパラとベーコンは一口大に切ります
※アスパラはスジ？が残る場合があるので、根本の皮は剥きましょう -
3
エビ→ベーコン→アスパラの順番でフライパンで炒め、
塩コショウで味付け。
最後に風味付けにバターとお好みでガーリックパウダーをかけたら完成です♪
-
4
エビ・アスパラ・バター
は低糖質な食品です★
♪美味しいのに意外と低糖質♪
糖質制限中でもOKな一品です
(◍•ᴗ•◍)
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こぶたの台所
共働き料理好き主婦です^_^
栄養学勉強中♪
・食育健康アドバイザー
・管理健康栄養インストラクター
・食生活アドバイザー3級
簡単に作れる時短メニューや余り物のアレンジ料理、少し凝ったおもてなし料理、ダイエットメニュー等、幅広くご紹介していきたいと思います♪
Instagramもやってます♪
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プリっとしたエビ♪ベーコンとバターの風味、シャッキリアスパラでやみつき一品(*≧艸≦)