レンジで簡単にオートミール米化 レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール 50g
- 水 70cc
作り方
- 1 オートミールを器に入れます。
- 2 そこに水を入れて箸等で全体を馴染ませます。
-
3
レンジ500ワットで1分20秒かけます。
オートミールの種類やレンジによって変わります。 - 4 取り出して、オートミールを引き離すように全体を混ぜます。
- 5 混ぜていくうちに、米ぽい質感になっていくと思います。
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朝に時短で出来るものを中心に作ってます。
レンジで作るメニューが多めです。
たんぱく質や腹持ちが良いレシピがメインになります。
趣味が健康やダイエットです。
宜しくお願い致します。
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4 件
つくったよレポート(4件)
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kiko11252022/12/05 12:58グリーンカレーと一緒に米化したオートミールを頂きました。とても美味しかったです。簡単に短時間でできるのが嬉しいですね。
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のり482022/09/28 17:46オートミール初心者です
簡単にご飯の代用が出来て助かりました
ありがとうございます♪ -
johnny_bean2021/08/05 09:15ごはんがニャー!な朝でした。即米化して残りおかずとともに…。すこーし冷まして食感を楽しめましたハッピーモーニングをドウモゴチソ様!
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苺アメ2021/04/23 08:06オートミールの米化は、助かります❗️ありがとうございます
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