しらすと小松菜の胡麻炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 小松菜をざく切りにします。
- 2 フライパンをごま油をひき小松菜をしんなりするまで炒めます。
- 3 ☆を入れて全体がなじんだら完成です。
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しお．2021/03/01 18:37
カルシウム補給になりますね♪美味しかったです。
レシピへのコメント
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カルシウムと鉄分は小松菜の方がホウレン草よりもたくさん含んでいます。