朝のエネルギー補給に。ヨーグル豆乳バナナスムージー レシピ・作り方

朝のエネルギー補給に。ヨーグル豆乳バナナスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
ごはん大好きママ
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ミキサーに入れて混ぜるだけ。バナナと蜂蜜のほんのりとした甘さが元気をチャージしてくれます。秒単位でなにかと小忙しい朝にぴったりです。

材料(2人分)

  • バナナ 1本〜2本
  • 無糖ヨーグルト 大さじ山盛り2杯
  • 豆乳 バナナが浸るくらいの量
  • 蜂蜜(お好みで) 大さじ1〜2杯

作り方

  1. 1 材料を全てミキサーに入れ、攪拌する。
  2. 2 甘さが足りなく感じれば、蜂蜜をお好みで。(大さじ2杯までがちょうど良く感じました。)

きっかけ

豆乳にハマってるので、そのレパートリーを広げたくて考えました。

おいしくなるコツ

少し粒が残るくらいだとバナナのコロッとした感じが美味しくて私は好みでした。蜂蜜で甘さを出すので、砂糖より体に優しいかな(入れすぎは禁物ですが…)と思います。

  • レシピID:1720058111
  • 公開日:2021/02/23
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豆乳ヨーグルトバナナ
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