さっぱり☆白菜と人参のツナ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白菜は繊維に垂直に千切りにする。人参は、皮をむいて千切りにする。
- 2 1をボウルに入れて、塩を加えて塩もみする。出てきた水気を手でしっかり絞る。
-
3
ツナ水煮缶を汁ごと加えて和える。
- 4 りんご酢を加えてよく混ぜ、皿に盛る。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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