破竹と人参のツナ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにゴマ油を熱し破竹、人参、ツナを入れ炒めます。全体に油がまわったら白だし、ラー油を入れます。少し炒め白ごまをふって出来上がり
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