☆オレンジとリンゴ入り♪ 人参ジュース☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
人参は皮をむき、ラップをして電子レンジで加熱して柔らかくする。
（茹でて柔らかくしてもＯＫ） - 2 オレンジとリンゴは皮をむいて種をとり、適当な大きさに切る。
-
3
大きめの器に材料をすべて入れ、ブレンダーやジューサーでジュース状にする。
- 4 グラスに注いで出来上がり☆
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