ブロッコリーと鶏肉の大蒜ゴマ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け熱湯で1分ゆでてしっかり水気を切る。
- 2 鶏肉は一口大に切り、フライパンにごま油を敷いて火が通るまで炒める。
- 3 火が通ったらブロッコリーと●を加えて良く絡むまで炒め、そこにすった白ごまを加えてひと混ぜしたら出来上がり。
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