お弁当に☆素麺とオクラのチヂミ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 素麺は熱湯で４分茹でて湯切りをし、水でもみ洗いをして水切りをして、ざく切りにする
- 2 オクラは熱湯で１分茹でてヘタを切り落として、薄くスライスする。
- 3 ボウルに●と素麺とオクラを入れて混ぜ、フライパンに油を敷いて生地を丸く平たく流し入れる
- 4 ヘラで押しつぶしながら両面こんがり焼いたら出来上がり
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