夏の暑い日に！さっぱり！オクラの梅和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オクラは塩をまぶし、板づりしてうぶ毛をとる。
-
2
沸騰したお湯に１をいれ、お好みの固さに茹でる。
流水で冷やしたら、がくを切り落とし、５ミリの厚さに輪切りする。 -
3
ボールに２と種をとって、たたいた梅干しと⭐をいれてよく混ぜ合わせる。
器に盛り付けたら完成です♪
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