ヨナナスみたい♪ホエーフルーツフローズンスムージー レシピ・作り方
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材料(1~2人分)
- マンゴー 100g
- 温州蜜柑 80g
- ラズベリー(冷凍カット) 15g
- ふすま 大匙1/2
- ホエー 150cc
作り方
-
1
マンゴーは種と皮を取り除き、一口サイズにカットします。温州蜜柑は小房に分けます。
其々袋に入れて冷凍しておきます。
材料全てをミキサーに入れます。 -
2
ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながら攪拌します。
混ざりにくいので、途中で一旦スイッチを止め、スプーンなどで上下を返すといいです。
関連情報
![sundisk*](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/4ab540fc47e88a35881cec85958e08663a871fea.68.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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