胃腸に…キャベツメロンヨーグルトジュース レシピ・作り方

胃腸に…キャベツメロンヨーグルトジュース
sundisk*
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キャベツやヨーグルトが胃腸に良いのは有名ですが、メロンも胃腸の働きを調節して食欲を増進し元気をつける効果があるそうです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツをざくざくと適当な大きさに切ります。メロンは冷凍しておいたものを使用しました。冷凍メロンだと氷なしでも冷たく濃厚なジュースを楽しめます。キャベツを下にミキサーに入れます。
  2. 2 ヨーグルトドリンク(今回はメイバランス使用)とオリゴ糖(砂糖でも可)を加えてなめらかになるまで撹拌します。なめらかになったらレモンを加えてさっとひと混ぜします。
  3. 3 使用するヨーグルトドリンク次第で、甘味料やレモンの量を調整して下さいね。

きっかけ

朝食に飲みました。

おいしくなるコツ

お野菜嫌いな子のために、果物プラスで甘く冷たいミックスジュースにすると こくこく飲んでくれたりします。レモンを加えるとキャベツの青臭さが緩和します。 ミキサーに入れる順番は下が柔らかい素材の方が混ざりやすいです。

  • レシピID:1710004066
  • 公開日:2011/09/12
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
ミックスジュース
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つくったよレポート(1件)

  • 愛理紗
    愛理紗
    2015/05/29 11:57
    胃腸に…キャベツメロンヨーグルトジュース
    爽やかな味で美味しかったです♡素適なレシピに感謝です!!

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