はんぺんのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツ、にんじんは千切りにする。
-
2
はんぺんを１ｃｍ角に切る。
コーンは水気を切る。 -
3
★の材料をボウルに合わせてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
※市販のお好みのものでもかまいません。 - 4 【３】のドレッシングのボウルにキャベツ、にんじん、コーンを入れて和え、はんぺんを加えてさっと和えたら出来上がり♪
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- カテゴリ
- はんぺん
- 料理名
- はんぺんのサラダ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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つくったよレポート（1件）
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choco冷凍2021/06/05 11:12
はんぺんで栄養&ボリュームプラスになっていいですね！
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