ノンオイル!炒めなしでミネストローネ レシピ・作り方

ノンオイル!炒めなしでミネストローネ
  • 約30分
盛り付け苦手。
盛り付け苦手。
炒めず簡単に、そして野菜の水分を生かしたミネストローネです!

材料(4〜5人分)

  • ✳キャベツ 1/2玉
  • ✳人参 2本
  • ✳玉ねぎ 1個
  • ✳しめじ 1株
  • ✳セロリ 1本
  • ✳ウインナー 6本
  • 250ml
  • コンソメ 2個
  • トマト缶 1個
  • 少々

作り方

  1. 1 大きめの鍋に、✳︎の具材を全て細かく切って入れ、水も入れる。
  2. 2 蓋をして具材が柔らかくなるまで煮る。最初は強めの中火で、沸騰したら弱火にする。
  3. 3 トマト缶を入れる
  4. 4 蓋をしないで煮て、またフツフツとしてきたら、コンソメ、塩を入れて味を整える。
  5. 5 弱火で2分ほど煮たら完成!

きっかけ

デトックスのためのミネストローネに、油を使いたくなくて最初から水を入れて煮込みました!

おいしくなるコツ

水煮の豆や、戻した切り干し大根などを入れても美味しいです!

  • レシピID:1690011079
  • 公開日:2018/03/29
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つくったよレポート(1件)

  • みつはしちまき
    みつはしちまき
    2018/06/14 23:24
    ノンオイル!炒めなしでミネストローネ
    ウインナーのかわりにベーコンで♪炒めるより野菜の甘みたっぷりで美味しかったです(*^▽^*)

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