大根と煮干しの煮物 レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- 大根 1/4本
- だしを取った後の煮干し 10gぐらい
- 水 400cc
- *酒・みりん 大さじ1
- *醤油 大さじ1と1/2
- *塩 小さじ1/2
- *カツオだしの素 小さじ1
作り方
- 1 大根は1cmぐらいの厚みのイチョウ切りにする。
- 2 鍋に*の材料と大根、だしを取った後の煮干しを一緒に入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし20~30分大根が柔らかくなるまで煮込みます。途中で味を見て足りなければ塩で味を調えて下さい。
きっかけ
煮干しの出汁を取った後捨てるのがもったいなかったので一緒に炊きました。
おいしくなるコツ
煮干しのだしは 水200ccに対して5gぐらいの煮干しを一晩水に漬けたものを 鍋に入れて火にかけ沸騰してから5分ほど灰汁を取りながら加熱すれば完成です。おみそ汁やうどんのかけ汁に使うと美味しいですよ。
- レシピID:1690004050
- 公開日:2012/09/04
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- カテゴリ
- 大根
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Erdbeereis2014/09/08 23:04先日、病院で骨粗鬆症と診断されてしまった父のために作りました。
だしを取った後の煮干しが無駄にならないし、カルシウムも摂れて一石二鳥ですね♪
ご馳走さまでした。