低糖質ズッキーニとトマトの重ね焼き レシピ・作り方

低糖質ズッキーニとトマトの重ね焼き
  • 約30分
  • 300円前後
Jasper
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低糖質なので、ダイエット中や血糖値の高めの人も安心して召し上がれます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オーブンを180℃に予熱する。
  2. 2 ズッキーニとトマトをスライスする。
  3. 3 耐熱容器にオリーブオイルを引きトマトを並べ、塩を少々振る。
  4. 4 トマトの上にズッキーニを並べて塩胡椒をしてパルメザンチーズを上にのせる。
  5. 5 オーブンにいれ20分(またはチーズが黄金色になるまで)焼く。

きっかけ

低糖質のサイドディッシュが食べたかったので

おいしくなるコツ

チーズはとろけるチーズでも気軽にできて美味しいです。ベーコンを加えるとコクとボリュームが出てメインになります。

  • レシピID:1680009868
  • 公開日:2021/01/10
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カテゴリ
ズッキーニ糖質制限・低糖質トマト全般
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