シリコンスチーマーで☆蒸し鶏のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 シリコンスチーマーで鶏むね肉を火が通るまで熱する（600W5分程度）。
2. 2 1で出来上がった鶏むね肉を、約5cm×1cm程度の大きさになるように手で割く。
3. 3 鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰させる。
   オクラを入れ、火が通るまで茹でる（中火で1分程度）。
4. 4 キュウリを厚さ4mm程度の斜めの輪切りにする。
   皿に広げて盛りつける。
5. 5 4の上に、2で出来上がった鶏むね肉をのせて盛り付ける。
6. 6 3で出来上がったオクラを縦半分に切る。
   5の上に盛り付ける。
7. 7 ミニトマトを半分に切る。
   6の上に盛り付ける。
8. 8 粉コショウとめんつゆをかける。
   味が薄ければお好みでお手持ちのドレッシングやマヨネーズなどを足してもいいと思います。
   
   ☆完成☆