節約時短!もやしのお好み焼き レシピ・作り方

節約時短!もやしのお好み焼き
おいもマロン
おいもマロン
超特急のお昼ごはん!
ヘルシーでボリューム満点、お財布にも優し〜い。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 もやしは洗って、できれば折っておく。(焼くとき&返すときに大変なので。袋の上から揉むと簡単。)
    にんじんは千切り。
  2. 2 ボウルに材料を上から順に(油以外)加えて混ぜる。
    水は、もやしに残った水分次第で加減。また作り置きする場合も水が出るので少なめにしておくと良い。
  3. 3 フライパンに油を敷き生地を焼く。
    弱火で蓋をして7〜8分、ひっくり返して3分ほど。
    水分が多いと返すとき崩れますが、自宅用なのでご愛嬌。。
  4. 4 お好みでソース、マヨネーズをかけて完成。

きっかけ

お昼ごはんに。節約時短ボリュームメニュー!

  • レシピID:1680005337
  • 公開日:2014/04/11
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