ヨーグルトでヘルシー♡カニカマと枝豆のコールスロー レシピ・作り方

ヨーグルトでヘルシー♡カニカマと枝豆のコールスロー
  • 約10分
  • 100円以下
チヅ
チヅ
ヨーグルトを使う事によってヘルシーに!
酢、マヨネーズ、ヨーグルトの酸味が絶妙にマッチ♡

材料(3人分)

  • キャベツ 60g
  • サラダマリアージュ 2個
  • コーン 20g
  • 枝豆 20g
  • ――――――――――――――――――――
  • (A) ヨーグルト 大1
  • (A) マヨネーズ 大1/2
  • (A) 酢 大1~
  • (A) ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 キャベツを千切りに!
  2. 2 カニカマをほぐす。
  3. 3 コーンと、枝豆はサッと湯がく。
  4. 4 1~3を混ぜ合わせる。
  5. 5 (A) を混ぜ合わせる。
  6. 6 器に盛り付け、ドレッシングをかける。
    完成です♡

きっかけ

・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限&食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持!素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

おいしくなるコツ

・ドレッシングは、野菜と和えてもいいですが、しんなりなってしまうので、食べる直前にかけましょう!

  • レシピID:1670018020
  • 公開日:2017/11/15
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カテゴリ
コールスロー100円以下の節約料理5分以内の簡単料理キャベツサラダヨーグルト
料理名
コールスロー
チヅ
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