ロイヤルブレッドで作る具沢山な彩々ミックスサンド レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン(5枚切り) 1枚
- ★卵 1個
- ★マヨネーズ(ハーフ) 小1
- ★プレーンヨーグルト 小1
- ★塩コショウ 適量
- レタス 1枚
- ハム 1枚
- トマト(スライス) 1枚
- キュウリ(斜め切り) 3枚
作り方
- 1 ゆで卵を細かく刻み★印材料と合わせる。
-
2
トマトはスライスし、キュウリは斜め切りにカット。
レタス、ハムも用意します。 - 3 食パン(5枚切り)を2つにカット。
- 4 パンに、ハム、キュウリをのせる。
- 5 卵、トマトをのせる。
- 6 レタスをのせる。
-
7
パンで挟んで、ミミをカット。
好みの形にカット。 - 8 具沢山でフワフワのサンドイッチの完成です♡
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関連情報
- 料理名
- ミックスサンド
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材1つ1つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理!また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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