簡単!フライパンで焼き鳥 レシピ・作り方

簡単!フライパンで焼き鳥
  • 約10分
  • 300円前後
楽天アフロ2号
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油を使わずフライパンだけで簡単に作れるヘルシー焼き鳥です☆

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 フライパンの大きさにカットしたクッキングシートを敷きます。
  2. 2 その上に塩コショウした一口サイズの鶏肉と、2~3㎝長さに切ったネギを並べて火を付け蓋をします。(強火)
  3. 3 蓋を取り、片面がこんがり焼けていたらひっくり返して、中火でもう片面も焼いたら完成です。

きっかけ

ダイエットしている時に油を抑えたくて考えました☆

おいしくなるコツ

うちの子はしっとりが好きなので、蓋をして蒸し焼きっぽくしていますが、蓋をせずに中火で焼くとカリカリに焼けますよ! ※クッキングシートの種類によっては、焦げて穴が開いてしまうものもありますので、焼いている途中で確認してみて下さいね。

  • レシピID:1670000347
  • 公開日:2010/12/15
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
焼き鳥
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2011/01/31 23:30
    簡単!フライパンで焼き鳥
    塩コショウだけの味付けですが、鶏肉もネギも美味しかったですー。

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