オムトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボールに卵を割りいれ、マヨネーズと粉チーズを入てよく混ぜる。
手慣れた人は直接冷たいフライパンにオリーブオイルを入れその上に卵を入れても良い。
オーブントースターの余熱を入れる。
-
2
冷たいフライパンにオリーブオイルをひいて１）の卵液を流し込む。
中火をつけてよく混ぜる。
フライパンにふたをしてから火を止める。パンをトースターに入れる。
-
3
フライパンのふたを開けて弱火をつけ、菜箸や泡立て器でかき混ぜるようにしてからふたをして、火をとめる。
-
4
トースターから焼けたパンを出して皿におく。
卵をへらのようなもので軽く混ぜパンの上に広げ、クレイジーソルトを振りぱせりを散らして出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
mic328
楽して燃やそう。おいしく若返ろう。
活発で頭脳明晰なボーダーコリーと暮らすため、すべての「めんどくさい」と戦っています。
若い時スポーツ選手だった経験と沢山持っている料理の資格をいかし、手抜きでも体と頭に良い料理を提案したいです。
食生活とこまめなミニ筋トレで体内年齢、実年齢マイナス1７歳をキープしています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
手軽なのに栄養面でかなり良いバランス。
朝食におつまみに丁度いい。