簡単⭐ピーマンの肉詰め⭐ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンを半分に切り 内側に小麦粉を まぶす
玉ねぎはみじん切りにする
フライパンにオリーブオイルを引き 玉ねぎを炒め 火が通ったら 塩コショウ して冷ましておく - 2 ボールにミンチ 、玉ねぎ、 ⭐ を入れ 練るように よく混ぜ合わせる
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3
ピーマンの内側に2番を詰める
フライパンにオリーブオイルを引き 両面を焼き 蓋をして7分ほど加熱する
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