まな板なし４分！？三つ葉&たらこ❤オムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 炒め用油（米油使用） 大匙１位
- ☆卵 ２個
- ☆水（忘れずに） 大匙１
- たらこ切り子 １本
- 三つ葉 数本
作り方
- 1 フライパンに油を入れて、中火で点火。広げて火を弱める。☆と千切ったタラコと、三つ葉の茎（料理バサミで短く切る）を混ぜ、フライパンに流し込み、スクランブルエッグのように混ぜる。
- 2 フライパンの中で動かしやすいように、オムレツを形作る（裏返す必要はなし）。三つ葉の葉の部分を乗せ、蓋をして卵が好みまで乾いたら出来上がり。
- 3 *蓋をすると早く火が通ります。卵は火の通りが良いので、すぐです。逆に時間をかけると三つ葉がヘタります。スクランブルエッグは、卵が貼り付きやすいですが、形作りつつ無駄なく。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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yayucoti2022/02/28 14:13
調味料なしなのに明太子と三つ葉でとっても美味しかったです♡
手間なしなのもポイント高いですね(° ꈊ °)✧︎
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