５分！？ブロコ（茹で済み）&オレンジ❤マヨ和え♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- オレンジ 小 半個
- 茹でた小房のブロッコリー オレンジ1/4大を３つ
- ★塩胡椒（岩塩と黒粒胡椒を利用中） 少々
- ★マヨネーズ 具を平たく並べた上から１．５周位
- ★シークワーサー（レモン等OK） 大匙半
作り方
- 1 オレンジを小ぶりの一口大に切る。尖った方の白い部分は苦いので、皮と一緒に切り落とす。ブロコは茎に切れ目を入れて、更に小さく裂く（サンプル参照）。
-
2
まな板の上でくっつけるように平たく並べ、★で和える。
*並べる際、オレンジとブロコが入り混じるようにしておくと、一気に皿に移すだけで見栄えOK。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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