オムレツ(ケトジェニックレシピ) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 マッシュルームをスライスする。
- 2 フライパンを温めて、バターを焦げるぐらい熱したら、1を炒める。
-
3
2に溶いた卵を流し入れ、ヘラを真ん中手前から奥に滑らす。
のの字を書いて、反対側へ同じようにする。 - 4 全体に火が通ってきたら、火をとめ、塩振り、出来上がり。
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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