ダイエットにも!?早くて簡単❤ササミの味噌汁♪ レシピ・作り方

ダイエットにも!?早くて簡単❤ササミの味噌汁♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
ササミ肉とキムチが良く見えませんが、大変おいしいので、お試し下さい❤・・❤

材料(2人分)

  • 400cc
  • 鶏ささみ肉 2本
  • キムチ 大匙山盛り1強
  • 和風だし 大匙半強
  • 味噌 大匙1位
  • カットサラダ(レタス、紫キャベツ、
  • イエローパプリカ) 大きくひとつまみ

作り方

  1. 1 鍋に水を入れ、強火で点火(終始、強火)。沸騰後、そぎ切りした肉を加える。キムチを加える。ダシを加え味見。味噌を溶き加える。肉に火が通ったら器に移し、野菜を乗せて完成。
  2. 2 ★味見するのは、減塩にしたい為、味噌控えめでも美味しく食べられるように、ダシは濃い目にする為です。

きっかけ

トン汁のヘルシーバージョンのようなものを作りました。

おいしくなるコツ

キムチが相性も良くて美味しくなりますので、使用をお勧めします。 肉は強火のまま、手順通りに材料を加えている内に煮えます。

  • レシピID:1650010034
  • 公開日:2018/03/19
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カテゴリ
その他の味噌汁料理のちょいテク・裏技お疲れ気味の方彩鮮やか低カロリーおかず
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料理名
ダイエットにも!?早くて簡単❤ササミの味噌汁♪
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つくったよレポート(1件)

  • 結后
    結后
    2018/05/03 21:43
    ダイエットにも!?早くて簡単❤ササミの味噌汁♪
    ささみ、白菜、しめじ家にあるものを色々と投入wささみダイエット苦にならないタイプで美味しかった(^-^)今月もよろしくね!仕事かな?楽しいGWを過ごしてね❤

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