低カロリー5分❤レタス外葉&玉ねぎ&シメジの丼♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
小鍋強火で☆を入れる。タマネギを薄くクシ型に切って加える。
★クシ型にする時、芯の所は尖っていて切りにくいので、外して別個に切っています。 - 2 シメジの根元を切り落とし、バラバラにして加える。レタスを食べ易く縦裂きして2cm程度に切って加えて混ぜる。葉がしんなりしたら、卵を割り入れ、軽くほぐす。
- 3 器にご飯をよそって、卵に好みまで火が通ったらかける。一味を振って出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う!
レンジを使っていませんが、使用可です~
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜)
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
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