さっぱりおいしい☆あじの南蛮漬け焼き レシピ・作り方

さっぱりおいしい☆あじの南蛮漬け焼き
  • 約15分
  • 300円前後
M-and-M
M-and-M
簡単おいしいヘルシーレシピです♪

材料(2人分)

  • あじ 2切れ
  • 薄口しょうゆ 大4
  • みりん、酢 大2
  • 砂糖、酒 大1
  • 赤唐辛子 1本
  • サラダ油 大1

作り方

  1. 1 あじは頭を切り落として、内臓を取り除く。
  2. 2 調味料をすべて混ぜ合わせておく。
  3. 3 フライパンにサラダ油をしいて、あじを中火で6分焼く。
  4. 4 裏返して、混ぜ合わせた調味料、赤唐辛子をかけて、中火で4分焼く。
  5. 5 両面焼けたら、できあがり☆

きっかけ

ヘルシー魚レシピです♬

  • レシピID:1640013383
  • 公開日:2015/01/26
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
あじ
M-and-M
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る