ヘルシー手羽 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 手羽先 ６本
- 塩 大１
- 醤油 大１
- 砂糖 小１
- みりん 大１
- マンゴチャツネ 大１
- ごま 大１，２
作り方
- 1 手羽先に調味料を全部混ぜ込み できれば１，２時間寝かせます
- 2 ごまを振りかけて オーブンで１９０度で２０～２５分焼いて出来上がり
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関連情報
- カテゴリ
- 手羽先
- 料理名
- 手羽のグリル
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これなら あまり艶はないけどコラーゲンたっぷりです