捨てないエコ☆ゴーヤのわたチーズ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- ゴーヤのわた １本分
- ビザ用チーズ １０ｇ
- こしょう 少々
- サラダ油 適量
作り方
- 1 ゴーヤからわたを取る。縦半分に切って、なるべくちぎれないようにスプーンで取ります。実はお料理に♪
- 2 フライパンに油を熱し、両面焼く。フライパン料理の片隅で焼いても。
- 3 火がとおったらチーズをのせて余熱で溶かす。こしょうをかけてできあがり。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤのわた チーズ焼き
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つくったよレポート（4件）
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mixsand2021/11/01 07:35
カリカリに焼いたらおいしかったです。 -
nosso2021/08/21 09:44
お弁当に♪種がカリカリして美味しかったです！(っ´ω`c) -
雪だるま41262013/08/26 12:07
TVでワタが食べれると見てレシピ検索しました。
初めて食べたけれどおいしかったです。
今まで捨てていたのがもったいない！
レシピありがとうございます。 -
johnny_bean2013/08/04 23:28
ナヲミングさんっ初めましてっっ！って、こんなに興奮しているのはにがうりのわたが、それも種もろとも食べられるしかもおいしいっって興奮してるのです！ドウモアリガト！
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