レンジで簡単！冷凍ブロッコリー◎カリフラワーナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ブロッコリー 1/2袋
- ごま油 大さじ1
- めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
- 鶏がらスープのもと 小さじ1
- にんにくチューブ 1~2cm
- 塩 ひとつまみ
- ごま ひとつまみ
作り方
- 1 耐熱容器に冷凍ブロッコリー、調味料をすべて入れる。
- 2 ふんわりラップをかけて500w3分。
-
3
混ぜ合わせて完成！
※少し冷ますと味が馴染みます。
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