ゴーヤとオクラとツナのサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
ゴーヤは薄切りにして塩を振り、5分程置いておく。
沸騰したお湯で1分ゆで、水気を切る。 - 2 オクラを熱湯で2分ゆでて輪切りにし、ゴーヤと合わせる。
- 3 ツナをのせ、めんつゆとマヨネーズを合わせたものを懸けて完成。
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- 料理名
- ゴーヤサラダ
とも(*^^)v
いかに料理を簡単に作るか!
手抜きでも美味しくできるならそれがいちばん!!
毎日の献立に頭を抱える4年目の主婦です(^^)v
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