冷凍保存しよう！ダイエット中のおやつに！冷凍ぶどう レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- シャインマスカット 1/2房
- 巨峰 1/2房
作り方
- 1 ぶどうがすっぽりおさまる大きさのボウルに水をたっぷりはり、房のままのぶどうを水の中に入れ、水を流しながら１分ゆすり洗いする。上記操作を水を取り換えて2回繰り返す。1種類を3回洗う。
- 2 大きいボウルがなければ、房の枝をキッチンバサミで切って小分けにすると洗いやすいです。
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3
ボウルに乾いたタオルをしき、洗い終わった2種類のぶどうを房からもぎ取って、ボウルに入れる。ひと粒ずつキッチンペーパーで水気を拭き取り、乾いたざるに入れる。
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4
保存袋に入れて冷凍する。
保存期間は1か月。
画像は昼に食べるヨーグルトの上に冷凍ぶどうをのせて保冷剤がわりに。
そのままでも美味しい。アイスや炭酸水のトッピングにもOK
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関連情報
みけねこめ
食べることが大好きな、管理栄養士です。
2021年11月〜ダイエットスタート！
2023.2.23現在マイナス5.7kg
レシピ閲覧回数が100万回超えました！
ありがとうございます！
2021.11.3現在
デロンギオーブンが壊れて凹み中
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さだだだ2023/09/05 08:47
参考にさせていただきました。美味しかったです。
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