ルクエで簡単ヘルシーレンコンサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レンコンをスライサーで薄切りにして、酢水に１０分位さらします。
-
2
にんじんも薄くスライスして
千切りにします。
ブロッコリーは今回冷凍ですが、生なら食べやすい大きさに切り分ける -
3
れんこん・にんじん・ブロッコリーをルクエに入れて
レンジで３分チンしてください -
4
ルクエからボールに移して
冷まします。 -
5
Ａの調味料を全て混ぜた物を
ボールの中に入れて
混ぜます。最後に塩・コショウで味を調整してできあがり
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- 料理名
- れんこんサラダ
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