ダイエットに糸こんサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
- 糸こんにゃく(しらたき)春雨でも可 1袋
- 卵 1個
- きゅうり 1本
- ハム 1パック
- A砂糖 大さじ2
- A和からしチューブ 3~5cmお好みで
- A酢 大さじ3
- Aめんつゆ 大さじ1
- Aごま油 小さじ2
- A味塩・コショウ 少々
- Aすりごま 大さじ2
作り方
-
1
糸こんにゃくは熱湯で
2~3分湯がいて
食べやすい大きさに刻む - 2 卵は、塩・コショウを軽くし、焼いて錦糸卵を作る
- 3 きゅうりとハムを千切りにしておく
-
4
Aの調味料をすべてを
よく混ぜる。 -
5
全ての材料と調味料を
和えて出来上がり
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- カテゴリ
- その他の加工食品
- 料理名
- サラダ
あんげるういんぐ
猫ちゃんが大好きな私です。
フルタイムで仕事をしていますので
夕食作りに時間をかけることが出来ませんので
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natsunyan07232013/01/29 20:10竹輪をいれて作りました(^-^;
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