お弁当やおにぎりの具に ☆ さばフレーク レシピ・作り方
材料（1～人分）
- さばの文化干し 半身2枚
- 酒 大さじ1位
- 醤油 大さじ1/2位
作り方
- 1 テフロンのフライパンにさばを並べて火にかけ、中に火が通るまで両面を焼く。
- 2 一旦火を止め、フライパンの中で骨と皮を取り除き、木べらなどで身をほぐす。
- 3 「2」に酒と醤油を振ったら再度火にかけ、細かく身をほぐしながら水分が飛ぶまで炒めて出来上がり。
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- さば全般
v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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シェリママ☆☆2019/09/17 14:00
おにぎりにしました！美味しかったです☆
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