ダイエット中にも☆レンジで簡単おからのおやつ♪ レシピ・作り方

ダイエット中にも☆レンジで簡単おからのおやつ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
sabonakki
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超簡単でとってもヘルシー♪家計に優しいおからのおやつです☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 おから、片栗粉、蜂蜜を混ぜ合わせ、手でこねこね。一口大に丸めて、耐熱容器に並べてラップなしでレンジで2分30秒チン。これだけです!
  2. 2 ※の材料はアレンジ用の分量です。写真は、基本の材料にそれぞれきなこ、ココア、抹茶を混ぜたもの。はじめは何も混ぜずにやってみて、どんどんアレンジしてください☆

きっかけ

おからドーナツっぽいものを簡単に作りたい・・・その簡単を突き詰めた結果、ようやく発見しました笑。

  • レシピID:1600010577
  • 公開日:2013/06/19
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カテゴリ
低カロリーお菓子
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おから 蜂蜜 おやつ ダイエット
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