ちくわで量まし☆えびまよちゃん レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
☆をあわせておく。
-
2
レンジで１分、容器に入れ洗ったブロッコリーを入れ蓋をして
少しやわらかくしておく。
-
3
エビは洗って、背ワタをとり切込みをいれ、ちくわは四等分にして片栗粉をまぶしておく。
- 4 ３に２を入れ炒め、１のソースを絡めて出来上がり。ほんの少しだけ火を通す感じでOKです。
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